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「今日はこの後、ジョギングでもしようかと思ってます。」
昨日のお昼過ぎに中ちゃんが遊びに来てくれてました。
「今日もし、ジョギングでここの前に来たら例のアレ教えてもらって良いですか？」
4種目のトレーニングメニューを20秒ずつ実施。
インターバルは10秒。
それを2セット。
瞬発力系のトレーニングをしたかった僕がYOU TUBEで発見した“タバタ式”のトレーニングメニュー。
YOU TUBEのパクりですがこう命名しました。
“久保田メソッド”
このメソッドをこなした中ちゃん。
しゃくれ屍です。
という事でたった今、GLAD HANDの新作が入荷しました。
皆様、大量の新作と共に本日もお待ちしておりますよー
kewl&legit. 久保田
